LoveMatters 原创 09-22 阅读数：22082
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当爱情来临时，我们会变得更快乐。
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在荷尔蒙的控制下，这种快乐让我们迷醉上瘾。
但是这种生理机制是有副作用的！
一旦爱情激素没有得到及时补充，人们就会有怅然若失之感，甚至变得像戒烟戒酒那种"戒断反应"一样，使人焦虑狂躁。
催产素：处于浪漫依恋状态的人
苯乙胺：使人坠入爱河
多巴胺：传递兴奋和欢愉
去甲肾上腺素：产生怦然心动的感觉
血清素：让你陷入盲目钟情
五羟色胺：令人茶饭不思
内啡肽：使双方维持亲密感
上面这些爱情荷尔蒙具有欺骗性，会让我们误以为遇到真命天子、真命天女。
当一个人感到自己的心仪对象忽然不在意自己时，催产素的水平将会增加，就会对关系中的另一方更加迷恋。
你越是希望得到那种亲密感，越是得不到，你越是对他/她着迷。
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人生那么长，遇上一个不匹配我们、不爱我们，甚至伤害我们的人，概率很大。
那么，怎么做才能尽快忘掉这些"渣渣"，让自己重返正常生活呢？
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清空你们之间的聊天记录和甜蜜合影，删掉让你想起这个人的音乐。不要刷对方朋友圈、看对方微博，倘若发现对方过得还不错，你就会更加难过。
如不能控制自己去联系这个人，那还是狠下心把联系方式删了吧。如果下不了手，让朋友帮你也行。
最最关键的是，对方可能在疏离一段时间后再来撩拨你，但这往往不是爱情，这个人很可能只是想在你面前确认自己的魅力——所以请果断拒绝对方的示好。
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将注意力转移到别的人或者事情上，能帮助你从沉迷的关系中走出。
虽然我们不该为了忘掉一个人，就匆匆踏足进一段新感情。但是，你可以试着回应一下身边对你示好的人，他们不一定就比那个人差哦。
把更多时间投入学习、工作也很好，至少你会得到更丰厚的奖赏和报酬，足以弥补缺失感。
还有，和更多个体产生积极的联系意义非凡，因为社交中的拥抱行为也能产生催产素。线下公益组织、读书交流会都是不错的选择，不少人也在这些活动中找到新的伴侣。
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爱上了一个不爱自己的人，会找知心好友反复倾诉内心伤痛，适度倾诉有利于排解情绪，但不要过度，更不要沉迷于此。
每一次和朋友聊起你逝去的爱情，都会加深你对它的印象，而可能会延长你走出来的时间。
这不是说你要在短暂的倾诉后避免和朋友接触，不妨请你的好友给予言语上的支持和鼓励吧，这能帮助你恢复自信。
不要害怕麻烦他们，说出你的需求。
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果断离开之后，你会经历一段低落期。
你需要一点时间，让体内的激素恢复到正常水平。
发展一些爱好吧，唱唱歌，跑跑步，或者学一门新技术。这很老套，但管用。感情不顺就充实自己的技能库，看着自己一天天强大起来，难道不令人神清气爽吗？
如果你察觉出自己有抑郁倾向，尽量避免独处吧，出去走一走、跑一跑，让运动刺激多巴胺分泌，让快乐因子重新充盈你的身体。
?相信自己，你可以走出来的，时间会温柔地洗涤一切，包括你此时此刻勇敢直面坏感情带来的轻微沮丧感。
夏天爱错一个人，入秋没能忘记，临冬或许也差不多了
√最后编辑于2022/9/23 9:43
