你焦虑了么？

最近，忙的一塌糊涂。

每天感觉睁开眼就是事，一整天到深夜都是马不停蹄在忙碌。忙的想发火！一语不合，就想喷火！烦躁，甚至是暴躁，体质上火！

感觉人就直接坐在了活火山上。甚至会彻夜难眠——其实内心很想睡，也知道休息好才是硬道理！这是典型的焦虑表现！

你是不是也在焦虑？你会怎么应对呢？欢迎支招！

√最后编辑于2020/5/27 6:32