那我们先分析一下快乐和痛苦的区别，首先我们要排除由于健康等导致的痛苦 如生病之类无法避免的公平的痛苦，生老病死这是世界上最平等的事情，不管你是权贵还是富豪都逃不过生老病死，所以首先我们排除这些共性的痛苦。那除了这些共性的痛苦之外那怎么让自己不开心不快乐的心情变得快乐开心起来呢？
首先我们要知道导致人快乐和痛苦的原因是什么？个人觉得欲望是带来成年人快乐和痛苦的主要因素之一，人的欲望是人的天性，七情六欲人皆有之，而人的欲望在人的一生中每个年龄段的欲望强弱度是不一样的。我将它大致分为三个阶段，第一阶段没有发育前，儿童时期（年龄段应该是0岁至16岁左右）。第二阶段发育以后到大概到退休男女生理特征不一样有一定的差别，成年时期（年龄17岁至50岁女性，男性至60岁吧）。第三阶段老年时期（年龄女性大致50岁以上绝经后，男性大致60岁以上）。
儿童时期未发育之前，人的欲望少且容易满足，小朋友的快乐也就很容易得到，一块糖 一个小的夸奖或者奖励都会很容易满足他们的欲望，从而他们是生活在快乐中的时间比成年人要多得多，可以说小时候的烦恼少，另外社会面对他们的压力也很小，这一点社会面压力主要是成年人面对的问题，儿童时期基本可以忽略。儿童时期没有性欲和物欲，只有食欲 睡眠等等一些最基本的欲望，也就是活着就很开心了，对于这些欲望人类是很容易获得的基本的生存欲望。
成年时期，当人发育成年后，随之而来的是性欲，这是人类繁衍后代的最重要的欲望之一，而且随着年龄的增长物欲也会增加，而这些欲望可以说是无止境的且难以满足，当一个人欲望到来的时候想买需要的东西想过很好的物质生活或者享受高质量的生理需求的时候能满足就会开心快乐，如果满足不了就会难受痛苦。而这些都不是共性的痛苦，都是每个人物质拥有的多少带来的痛苦，所以成年人的痛苦和不开心往往是物欲和性欲得不到满足带来的痛苦。而这些欲望在成年时期是无止境的，得到了还想要更多，所以满足了就空虚无聊，不满足又想发设法的去满足。从而痛苦和不开心是成年时期最强的时期。
老年时期，人的一生就像易经八卦一样，就是一个循环，世间万物都是遵循着 开始，发展，高峰，衰落，灭亡，这五个规律发展的。人老珠黄之时人的欲望也慢慢降低，也会像小孩子一样变得简单和容易满足。有外国科研调查报告人一生中最开心的年龄是在70岁到80岁（仅供参考）。
综上所述人的欲望越强烦恼就越多，当你的欲望越少的时候你的快乐就越多！无欲则刚 知足常乐! 知足者 控欲强者也！
√最后编辑于2023/11/13 11:01
