按照时间顺序从春节回看，因为一些原因2025的春节是在养老院过的。照顾老人有护工，我去也只是打扫卫生帮忙做饭。大年三十那天护工说有个爷爷情况不太好。很多细节我不能讲。只能说所有的条件，人，事，时间点都凑巧碰到一起预示着他该走了。后续他家人来，发现人没了开始哭。司机来拉人，跟司机讨价还价。很多人看到这里会觉得因为穷，我不能讲太多但我想反驳这一点，事实是这一家子包括老头全是体制内，别说养老金他看病不花钱的那种。这是我第一次看到一个人从生到死。朋友说我大年三十竟遇到这种事情。。，我却觉得晚了点，如此直截了当的看到这个过程若发生在我二十几岁可能更好。衰老是对人的惩罚，不管穷富，你能健康能活蹦乱跳能不依赖他人，那你就是相对自由的。时间宝贵，趁着自由去尽可能体验人生，努力做想做的热爱的事情。
春节过后，感恩，老天爷对我不错，开始了我的热爱。认识了一群新的美好的小伙伴，就是现在看来我还没有想象中努力，这里省略。
四月，我接触到瑜伽，因为曾经我出意外，下肢碎了，一开始是为了训练根基去学习。这对我的身体有了很大的影响，到现在八个月的时间，粗略总结一下。从关节顺位，到筋膜松懈，到现在我发现“呼吸”的重要。良好的呼吸可以从胸到后背，下沉到小腹到后腰。从天灵盖到脚底板。如果一个人的气沉不下去只停留在胸，那么他很可能肩颈紧张肋骨外翻，平时工作算计多，没安全感防御性强。当人能有一个好的绵长顺畅的气循环，不仅意味他的骨骼顺位，还说明他有一个良好松弛的精神状态。
到了下半年，我可以肩倒立和后弯了。有了膈肌和盆底到足弓的训练。想象我们脊柱是个架子，配和呼吸把五脏六腑向后向上挂在脊柱上，很有趣但是现在那个老师离开了。之前我爱追求身体外框的能力，前屈劈叉之类的，后来遇到一个老师，她的一个观点我很喜欢。与其追求高难度体式不如内观自己，扩展躯体内部的空间。比如锁骨肋骨左右延伸的能力，打开喉锁胸锁，锻炼腹部的柔软等等巴拉巴拉。有的人住的房子很大，但是身体却僵硬，腹部被内脏脂肪堵的满满当当很拥挤，其实更要关注我们身体躯干内的空间够不够大。这个老师也不再教了。。。我还接触到流，流跟气结合的更多。一个仙仙的老师，她的课每次都爆满，她还在，但是从一周两次改成一周一次，和我的时间冲突。。。这个馆。26年不打算续了
七月，在最热的日子，通过秀色见到了还不错的对象。其实第一见面我的感觉就是这个人我不讨厌，没有太多喜欢。后面就是偶尔聊天。
线上千遍不如线下一面，我很在意现实中一个人由内而外给人的感受，每个人的磁场能量是不同的。某些平台能交流到的人，太多的自私冷漠算计演戏，（可以理解，好的男人女人是不轻易流通的）。还有一部分人就是有种脏乱。当一个人他在亲密关系里接触的异性太多太杂，这个人会呈现一种的脏味道。敏感的人能感受这个人能量很乱，或者我也不太会形容。这更多的是一种感受。
我们第二次见面也是聊天，说的很多也熟悉了。这个人给我的感受就是稳定有分寸。嗯第二次见完面我就决定撩他。但是后面出现了一些波折或者说没有缘分。细节懒得讲，我自己总结了三个条件，1我对他有兴趣2他忽冷忽热，不回消息3他登录秀色。其实这三条任何一条或者两条放在一起我都无所谓，比如1＋3，我之前的男朋友和我是异地，交往的时候他也登录交友网站，只是他不知道我知道，OK我尊重他，他有他的喜好。那时那刻所有的条件下他让我感到是最好的选择，给我不错的体验感没有问题。比如2＋3也没问题，我都不在意这个人了，随便他干嘛。但是1＋2＋3所有条件在一起。。。让我感到内心要克服很多才能把关系向前推近。这很累，我又懒散。我清楚自己我撩男人1肯定是要睡的，2我是长期主义（因为懒又有洁癖，对象老是变动会过多耗费我的精神能量）3我始终坚定的相信选择大于努力。当我想长期愉快的持有一段关系，源头的选择非常重要。所以尽早撤出来，难受，心里肯定难受。一年到头这点收成，但是相比未来可能面对更大的心碎，现在难受就难受吧，即便是半斤对八两之间还差了150克。
不会所有事情都没收成，七夕我登台演出了，哈哈??·??·??＊?? ??（? ? ?? )。起因是这样的，以前的同学去比赛在台下她已经练习千百遍了，无论音乐从哪刻开始她都知道卡点动作，但是她没上过台，这次比赛一上台聚光灯照着她瞬间她就僵了，懵逼，我看她的视频过了好久才正常点。她跟我说“当时她比赛完下场别人说她忘动作，她心想那么努力练习怎么可能忘动作。。就是一上去就傻了”。她让我一定要登台人越多越好。没多久就有机会朋友公司活动，用她的话说咱自己家场子，你想演啥都行，底下坐一百多个人看。那天我去的早 上舞台踩点，这些实话我是第一次在这里说，当时所有人连我自己都认为我没问题，因为在台下，室内室外有人没人甚至对着小狗我都练习的滚瓜烂熟。但是当我第一次站到那个台上，到现在我都记得那个感觉，一片空白心里都是空荡荡的。。。就是不受控制的空白，那时我根本不知道我要干嘛，就是站着。过大概半分钟心里一个大咯噔。。。当时我的心里话就是我艹艹艹完了。我要干嘛，升起一种恐惧。那时候我特别共情我同学。
好在我去的早，我跟自己说有时间慢慢过动作。搞笑的是反应过来了我却不记得动作啦，先给朋友圈小伙伴们发消息怎么办我全忘了哈哈哈哈。其实那时我很难受感觉有东西绑着自己，我就开始在舞台上跺脚来回呲溜，有点像小狗占地盘。当时舞台周围有很多商家和路人看我，我对自己讲只要这个活动不开始无论我做什么都不算我的表演。然后我开始过动作，还是想不起来脑子跟断片一样，回忆都一段一段的。那时候发现我要干嘛这件事情不重要，现在最重要的就是这个舞台，我站上去吧就不会动要么就是想逃离。不说驾驭得了它，起码我要不惧怕和它平起平坐。只有对这个台子不再陌生不再害怕，我才能正常发挥。我在这个台子上蹦蹦跳跳待了有半小时，后面我就发现其实这舞台没多大。演出还算顺利，我动作没断我也没怯场，主办方觉得挺好就挺好。几个月之后第二次演出感受又不一样了，我第二次演出的这个舞台比第一次大，身后是个大屏幕，关键是有很多灯，尤其是我正对我的一点钟方向。一列巨大无比探照灯离我有八九排座椅的距离，感觉都要晃瞎我了本来我视力就不好。我这次提前上去踩点儿，感受不到空白感了很神奇。第一次的那种空白恐惧感，不能说一点儿没有，但确实不是那么明显。当我演出的时候发现大灯照着我挺好，因为底下的人我是根本看不清楚。演出的时候我最怕的就是看到人，尤其是人的眼睛会不由自主的想去探究对方，很容易把专注力拽走。这次我发挥挺好的。上台演出对我来说有瘾，上台开始的时候兴奋有点紧张，心跳开始快，到全神贯注完成，只要不出大的卡顿和失误，我的气息行云流水整个人都是提着劲儿，后面让我回忆在台上我回忆不起来那一片是空白。等下了台之后，才发现自己从天灵盖儿到脚底板血液是翻滚的。到完全松弛下来大喘气，这个过程特别刺激、兴奋，这种愉悦感比高潮来的都爽。不知道我的大脑给了什么反馈，反正一次成功的演出能让我happy一星期，吃好睡好心情好。以前我有个同学跟我讲，“你知道吗？我练田径不仅是因为分低，还有比赛的时候等着裁判开发令枪，响了之后一群人往前冲，那一刻特别刺激，特别爽。”现在我感觉，站台上灯越亮，音量越大，越刺激。其实当你站在台上看，下面一百或者两百个人，没有想象的多，占不了多大面积，大灯一照周围就漆黑一片了，只剩我自己。
√最后编辑于2026/1/2 18:26
