和姐妹们分享减肥心得

大学毕业的时候95斤，工作后作息不规律，一年后飙升至105，不知不觉到了140，额滴个神啊......
减肥！！！体重控制不了咋控制自己的人生呢。
总被误导，你不用减，刚好。狗屁
不用减，这样有福气。少来
去他大爷的，都是拍马屁的。

09年开始减，减肥药针灸中药经络以及美容院吹嘘的这样那样，基本都用过，总结出，嘴巴管不住，啥法子都是扯淡。
再次下决心，减肥，没什么法子，节食了。
VC VE 胶原蛋白等等一堆，我知道这法子瘦的快，前期减的也是水分
2周后 130-113 嘻嘻~~~
小肚子没了，但皮肤确实松了

2周后113-105
胳膊腿细了，腰细了，双下巴没有了，脸也瘦空了，
于是又多了一个课程
每天做脸部提升按摩，效果不错，平躺的时候脸上的肉肉也不会往下堆。
嘻嘻~开心呢。

女人还是要瘦，至于瘦到什么程度，看个人的喜好了，
真的不能胖，胖多了走路磨大腿，身上的肥膘一堆堆的，不想逛街，不想照镜子.......当然我也觉得老气。喜欢自己胖的除外啊...嘿嘿。

姐妹们，谁的法子比我的更好。声明：运动减的就算了。

√最后编辑于2012/8/13 9:35

46条评论

未登录！

诗句隐藏在我心里 2012/8/15 12:11

差不多保持住就好了。只为自己喜欢多看自己两眼，不为取悦谁。
今天一早我的供应商打电话给我，说让他我教他女儿减肥，哈哈.....
问题来了，一个台湾客人的老婆是做养生的，台湾人告诉我每天盘腿1小时绝对瘦，此话说完两周后，台湾人再来，我硬给饿瘦了10多斤，虚伪的说“XX，你的方法太灵了，我每天，坚持半小时10多斤没了....” 从此，认识的几个人都传开了，马屁拍的真尴尬。

但其实无论什么法子，结果满意不就得了。反正我就是要瘦，我要细细的腰，嘻嘻的胳膊，瘦瘦的脸。嘿嘿

墨尔本的秋天吖 2012/8/15 10:47

引用烟花易冷在2012-8-15 10:24:47发表的内容：
男人心中的完美身材标准是丰满温柔型，而非女人追求的瘦弱排骨型。喜欢排骨型女人的男人仅仅占到不少人认为，瘦MM固然看着养眼，但是自己的爱人还是肉肉的好。

看你说的我完全符合，那我还是不要减肥了，我要做92.2%。男人心目中的完美女人嘿嘿额偷笑

烟花易冷 2012/8/15 10:24

男人心中的完美身材标准是丰满温柔型，而非女人追求的瘦弱排骨型。喜欢排骨型女人的男人仅仅占到7.8%。不少人认为，瘦MM固然看着养眼，但是自己的爱人还是肉肉的好。

相遇空间 2012/8/15 9:34

还是胖一点好呀，男人不都喜欢胖点的嘛，有肉感，太瘦了都是骨头，疼。。。

相遇空间 2012/8/15 9:31

[quote]引用蔷薇下的猫在2012-8-14 10:46:21发表的内容：

引用相遇空间在2012-8-14 10:40:06发表的内容：
我想增肥，我想胖一些，就是胖不起来。

吃肥肉，吃了睡睡了吃，保证胖[/quote]
能睡得着吗？就是睡不着，每晚最多八小时足够了，其余时间也就是躺床上胡思乱想；晚上睡觉前都要吃点心的，就是不会胖。

morelan 2012/8/14 23:17

针灸中，没成效当心理安慰。
长期晚餐吃水果也很难忍的。

转身离去 2012/8/14 22:40

我一直都是82斤，最胖时88斤，

心得就是早餐正常吃，中午吃饱，晚餐水果，8点以后不吃东西，反正一天有一餐是水果饱腹

原味酸奶 2012/8/14 22:18

戒晚饭，早饭吃好，中午吃饱，水果10点，15点各一个，应季水果。不吃垃圾食品。每周健身房运动3次左右。希望能瘦一点。冬天想在健身房找私教。长肉的季节

花开相惜 2012/8/14 20:58

引用人生感悟在2012-8-14 18:22:36发表的内容：
老男人也偷学一下，

哈哈，瞎混进来的，你是姐妹们吗？莫非双性～～～

人生感悟 2012/8/14 18:22

老男人也偷学一下，

懒女人 2012/8/14 18:07

一直在九二九八间飘游的............

诗句隐藏在我心里 2012/8/14 11:23

34楼找打，我喝水都有可能肥

墨尔本的秋天吖 2012/8/14 10:46

引用相遇空间在2012-8-14 10:40:06发表的内容：
我想增肥，我想胖一些，就是胖不起来。

吃肥肉，吃了睡睡了吃，保证胖

相遇空间 2012/8/14 10:40

我想增肥，我想胖一些，就是胖不起来。

诗句隐藏在我心里 2012/8/14 10:10

家里一定要有大大的镜子，可以毫无保留的看清楚自己，对着镜子看一个死胖子是多么难过的事情。我说我自己。
不敢穿露胳膊的衣服。不敢穿露背的衣服....尤其是买衣服，喜欢的漂亮的听到的却是“不好意思没你的尺码”大爷的。

诗句隐藏在我心里 2012/8/14 10:00

楼上妹妹的方法是稳定型，我是强迫型。
有一点，真没什么好法子，就是少来，不吃。
一段时间我把冰箱里清的空空的，只有苦瓜和黄瓜。难受难忍难过啊。
可是真的，体重下来了，有型了，难受算啥。结果才重要嘛

温暖如心 2012/8/14 9:59

楼上的太有毅力了！佩服！

墨尔本的秋天吖 2012/8/14 9:52

我对减肥那是有心得的，我尝试了多种减肥方法，还是屡战屡败，经受了无数次的打击，终于得出一个结论，肥胖不是一天吃出来了，减肥也不是一天就能饿成瘦子的，节食，什么减肥药，催吐，针灸啊等等等等都只能缓解当时的效果，可是以后还是需要长期的保持下去最重要的还是少吃，多锻炼，健康，美丽，青春，活力！
我现在早上一般吃好中午吃饱晚上吃少早上晚上各跑步一个小时，还是有效果的，大家一天天看着我瘦，我好开心啊！呵呵继续加油额！

诗句隐藏在我心里 2012/8/13 23:36

想瘦吗？呵呵。瘦了真的很好。