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竟然长胖了

singer　阅2394
每天锻炼近两小时：keep20分钟+慢跑60分钟+拉伸30分钟！这是每天必须做的事情，都已经融入我的生活，就像吃饭睡觉一样不可缺的，按理来说应该变瘦啊～可是今天上称竟然胖了！真的是郁闷至极啊！

√最后编辑于2017/11/28 23:25

▲周末

▼碎碎念：秋果子

13条评论
未登录！
如果你在 2018/2/17 17:52
胖了好，喜欢
玉米糕 2017/12/1 16:13
锻炼不代表减肥，减体重。只不过是能促进消化及肥肉变肌肉而已
12346788安 2017/11/30 3:35
肌肉增加了，体重会变重正常，主要是看体脂，体脂有降身材曲线就出来了
SATURDAY 2017/11/29 21:41
应该力量练习和有氧结合
迷途伤鹰V 2017/11/29 18:51
请再报上三围的变化
torpor 2017/11/29 16:39
饮食没控制吧。运动强度没问题。
沸腾的蓝色 2017/11/29 15:29
增肌了
寒潭渡鹤 2017/11/29 12:35
体重不重要，体脂才重要。要看维度是否有变化。
快乐清风V 2017/11/29 9:39
同样重量的脂肪和肌肉，脂肪体积是肌肉体积的三倍，不要过于纠结体重~
水云山人V 2017/11/29 9:24
没必要纠结体重的增减，锻炼是为了塑身，身材变好了，体能增加了，运动的目的就达到
独自闲行V 2017/11/29 9:17
锻炼使你长肌肉了呗
玫瑰伯爵V 2017/11/29 3:57
你确定你是站在磅秤上不是站在时钟上？
十三姨夫~V 2017/11/28 23:41
你减掉的每一分脂肪都光荣地再就业了，而且还带上了它们的家属
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